Последние исследования учёных подтверждают факт, что алкоголь не несёт никаких положительных влияний на организм человека. Этанол при попадании в кровь запускает в организме определённые процессы. Например, эритроциты теряя свой отрицательный заряд, слипаются и образуют микротромбы, закупоривающие мелкие сосуды. В условиях кислородного голодания клетки отмирают.
Неотъемлемой частью восстановления организма является сон, алкоголь отрицательно влияет на глубокую фазу сна. Человек, употребивший алкоголь засыпает быстрее, но не может качественно отдохнуть, так как сон у него поверхностный.
При употреблении алкоголя после тренировки, снижается белковый синтез, а значит и эффективность тренировки.
Страдает и эндокринная система: алкоголь мешает выработке соматотропина, тестостерона, мелатонина. Это мешает восстановлению организма после тренировок, негативно сказывается на тренировочных результатах.
Нет никакого «полезного» алкоголя или терапевтических доз алкоголя. Этанол влияет отрицательно на все органы и ткани, разрушая их. Алкоголь и спорт вещи несовместимые.
Неотъемлемой частью восстановления организма является сон, алкоголь отрицательно влияет на глубокую фазу сна. Человек, употребивший алкоголь засыпает быстрее, но не может качественно отдохнуть, так как сон у него поверхностный.
При употреблении алкоголя после тренировки, снижается белковый синтез, а значит и эффективность тренировки.
Страдает и эндокринная система: алкоголь мешает выработке соматотропина, тестостерона, мелатонина. Это мешает восстановлению организма после тренировок, негативно сказывается на тренировочных результатах.
Нет никакого «полезного» алкоголя или терапевтических доз алкоголя. Этанол влияет отрицательно на все органы и ткани, разрушая их. Алкоголь и спорт вещи несовместимые.
