Согласно Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье − это
состояние благополучия, при котором человек может реализовать свои способности,
продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество, справляться с жизненными
стрессами.
ВОЗ выделяет 7 ключевых критериев психического здоровья:
1. Принятие своей личности (самосознание). Психически здоровая личность чувствует
себя собой. Такой человек всегда четко знает, чего он хочет, как будет поступать, где
находится и с какой целью. Человек со здоровой психикой признает свою ценность в
жизни и обществе, а также правильно определяет положительные и отрицательные
стороны.
2. Контроль над эмоциями. Здоровый человек умеет не просто подавлять отрицательные
эмоции, а исправлять ситуацию и не впадать в крайности.
3. Работа основных психических функций. Важными для психического здоровья человека
считаются социальное мышление, исполнительность и мотивация. Психически здоровый
человек «видит» эмоции других людей, осознаёт их роль во взаимоотношениях. Такой
человек способен к самоорганизации, внимательности, грамотному планированию в
условиях многозадачности. Он стремится найти друзей, научиться чему-нибудь новому,
обрести новую работу и самосовершенствоваться.
4. Умение разрешать негативные ситуации. Здоровая психика быстрее помогает мозгу
человека переключаться с неприятностей на хорошие события.
5. Наличие друзей. Залог здоровой психики – крепкие социальные связи, а именно,
положительное общение с людьми и наличие друзей.
6. Способность адаптироваться к ситуациям. В жизни всё время что-то меняется. Гибкая
психика человека позволяет быстро приспосабливаться к резким переменам.
7. Активная жизненная позиция. Человек с древности не позволял себе вести пассивный
образ жизни, чтобы не погибнуть. В процессе эволюции организм приспособился к
активности умственной и физической. Любой вид активности сегодня, будь то спорт,
прогулка, походы, хобби – это способ борьбы с проявлениями психических расстройств.
состояние благополучия, при котором человек может реализовать свои способности,
продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество, справляться с жизненными
стрессами.
ВОЗ выделяет 7 ключевых критериев психического здоровья:
1. Принятие своей личности (самосознание). Психически здоровая личность чувствует
себя собой. Такой человек всегда четко знает, чего он хочет, как будет поступать, где
находится и с какой целью. Человек со здоровой психикой признает свою ценность в
жизни и обществе, а также правильно определяет положительные и отрицательные
стороны.
2. Контроль над эмоциями. Здоровый человек умеет не просто подавлять отрицательные
эмоции, а исправлять ситуацию и не впадать в крайности.
3. Работа основных психических функций. Важными для психического здоровья человека
считаются социальное мышление, исполнительность и мотивация. Психически здоровый
человек «видит» эмоции других людей, осознаёт их роль во взаимоотношениях. Такой
человек способен к самоорганизации, внимательности, грамотному планированию в
условиях многозадачности. Он стремится найти друзей, научиться чему-нибудь новому,
обрести новую работу и самосовершенствоваться.
4. Умение разрешать негативные ситуации. Здоровая психика быстрее помогает мозгу
человека переключаться с неприятностей на хорошие события.
5. Наличие друзей. Залог здоровой психики – крепкие социальные связи, а именно,
положительное общение с людьми и наличие друзей.
6. Способность адаптироваться к ситуациям. В жизни всё время что-то меняется. Гибкая
психика человека позволяет быстро приспосабливаться к резким переменам.
7. Активная жизненная позиция. Человек с древности не позволял себе вести пассивный
образ жизни, чтобы не погибнуть. В процессе эволюции организм приспособился к
активности умственной и физической. Любой вид активности сегодня, будь то спорт,
прогулка, походы, хобби – это способ борьбы с проявлениями психических расстройств.
