Осенняя хандра — обычная реакция организма на изменения в природе, считают врачи. Световой день сокращается, а с ним и уровень жизненной активности. У здорового человека хандра проходит сама собой. Организму просто нужно время, чтобы адаптироваться к изменениям.
Знаете ли вы, что один из способов справиться с осенней хандрой – это попробовать что-то новое?
- Новый вид спорта
- Новое хобби
- Новые виды досуга с друзьями
- Впечатления от путешествий в новые места
Выберите один из пунктов или придумайте свой вариант, и вторая половина осени станет для вас ярче и продуктивнее.
Также от осенней хандры вам помогут:
- Соблюдение режима сна
- Регулярное и полноценное питание
- Занятия спортом
Эти советы могут показаться банальными, но именно такие простые действия оказывают быстрое положительное влияние на наше физическое и психологическое состояние.
Знаете ли вы, что один из способов справиться с осенней хандрой – это попробовать что-то новое?
- Новый вид спорта
- Новое хобби
- Новые виды досуга с друзьями
- Впечатления от путешествий в новые места
Выберите один из пунктов или придумайте свой вариант, и вторая половина осени станет для вас ярче и продуктивнее.
Также от осенней хандры вам помогут:
- Соблюдение режима сна
- Регулярное и полноценное питание
- Занятия спортом
Эти советы могут показаться банальными, но именно такие простые действия оказывают быстрое положительное влияние на наше физическое и психологическое состояние.
