«Остеопороз» в буквальном смысле означает «пористые кости».
Структурные нарушения в костях развиваются долго и незаметно, без симптомов и изменений в анализах. Первые проявления остеопороза возникают в уже запущенных случаях в виде переломов, когда организм теряет слишком много костной массы, не успевая её вовремя восстанавливать.
Структурные нарушения в костях развиваются долго и незаметно, без симптомов и изменений в анализах. Первые проявления остеопороза возникают в уже запущенных случаях в виде переломов, когда организм теряет слишком много костной массы, не успевая её вовремя восстанавливать.
Признаки и симптомы остеопороза:
- - характерные переломы костей в самых уязвимых местах (бедренные кости, позвонки, кости предплечья и ступней);
- - ограничение подвижности, трудности в осуществлении простых движений;
- - боль в костях (может быть хронической или острой);
- - уменьшение роста;
- - сгорбленная спина, искривления;
- - депрессия и подавленное состояние.
К остеопорозу приводит сочетание неблагоприятных факторов, в котором образ жизни играет огромную роль:
- - отсутствие высокой ежедневной активности;
- - низкий процент мышечной массы и активной клеточной массы по сравнению с процентом жира и жидкости в организме;
- - возраст;
- - гормональные нарушения (снижение уровня эстрогенов и прогестерона у женщин и низкий уровень тестостерона у мужчин);
- - аутоиммунные заболевания (повышенный расход ценных питательных веществ); - длительный приём лекарств (ингибиторов протонной помпы, селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, гормональных препаратов, стероидов);
- - низкий уровень витамина Д и таких питательных веществ, как кальций, магний, фосфор, витамина К; - хронический стресс и депрессия;
- - рацион с существенным ограничением калорий и отсутствием полезного разнообразия в выборе продуктов.
На фоне этих состояний риск развития остеопороза повышен:
- - рак молочной или предстательной железы;
- - диабет;
- - гиперпаратиреоз;
- - синдром Кушинга;
- - ревматоидный артрит и другие аутоиммунные заболевания;
- - тиреотоксикоз;
- - заболевания крови;
- - длительное отсутствие менструального цикла (у спортсменок и женщин с дефицитом массы тела);
- - травмы.
