Здоровый образ жизни, по определению Всемирной организации здравоохранения, - это оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды.
В настоящее время считается, что здоровье человека зависит не на 50, а на 80 (!) процентов от его образа жизни.
То, как человек питается, двигается, отдыхает, спит, справляется со стрессом, определяет уровень его здоровья и качества жизни.
Стоит вспомнить мудрую пословицу, в которой говорится о том, что, посеяв хорошие семена, обязательно получишь хороший урожай ️
Важно сформировать полезные привычки и отказаться от вредных.
Здоровый образ жизни – залог не только физического, но и психического и социального благополучия.
В настоящее время считается, что здоровье человека зависит не на 50, а на 80 (!) процентов от его образа жизни.
То, как человек питается, двигается, отдыхает, спит, справляется со стрессом, определяет уровень его здоровья и качества жизни.
Стоит вспомнить мудрую пословицу, в которой говорится о том, что, посеяв хорошие семена, обязательно получишь хороший урожай ️
Важно сформировать полезные привычки и отказаться от вредных.
Здоровый образ жизни – залог не только физического, но и психического и социального благополучия.
