Специалисты рекомендуют:
1. Безопасное половое поведение исключает случайные сексуальные контакты, предусматривает использование презервативов и регулярное соблюдение мер интимной гигиены.
2. Предупреждение заболеваний, провоцирующие мужское бесплодие. При необходимости постоянное наблюдение у профильных специалистов.
3. Избегать перегревания. Перегрев в области мощонки приводит к прекращению сперматогенеза. Вредны чрезмерно горячие ванны, долгое нахождение в сауне или бане, ношение тесной или излишне тёплой одежды.
4. Избегать контакта с токсинами и облучением. Облучение радиацией, приём токсичных лекарственных препаратов, контакт с такими веществами, как мышьяк, ртуть, свинец, марганец, асбест и другие, может быть причиной бесплодия.
5. Следить за состоянием нервной системы и психическим здоровьем.
6. Избегать травм и чрезмерных нагрузок.
7. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь, никотин и любые наркотики крайне разрушительно действуют на репродуктивную систему.
8. Не пренебрегать вакцинацией. Особенную опасность представляет вирус паротита. Перенесенная мальчиком в детстве свинка, очень часто становится причиной необратимого поражения половой системы. Вирус поражает слюнные железы и яички, в 50% случаев приводит к бесплодию.
9. Регулярно поддерживать физическую активность. У мужчин уровень тестостерона напрямую зависит от активности организма и правильных физических нагрузок.
10. Борьба с лишним весом. Жировая ткань способна синтезировать женские половые гормоны, используя тестостерон. Чем тучнее мужчина, тем больше его организм будет подвергаться избыточному негативному действию женских половых гормонов и испытывать недостаток мужских.
1. Безопасное половое поведение исключает случайные сексуальные контакты, предусматривает использование презервативов и регулярное соблюдение мер интимной гигиены.
2. Предупреждение заболеваний, провоцирующие мужское бесплодие. При необходимости постоянное наблюдение у профильных специалистов.
3. Избегать перегревания. Перегрев в области мощонки приводит к прекращению сперматогенеза. Вредны чрезмерно горячие ванны, долгое нахождение в сауне или бане, ношение тесной или излишне тёплой одежды.
4. Избегать контакта с токсинами и облучением. Облучение радиацией, приём токсичных лекарственных препаратов, контакт с такими веществами, как мышьяк, ртуть, свинец, марганец, асбест и другие, может быть причиной бесплодия.
5. Следить за состоянием нервной системы и психическим здоровьем.
6. Избегать травм и чрезмерных нагрузок.
7. Отказаться от вредных привычек. Алкоголь, никотин и любые наркотики крайне разрушительно действуют на репродуктивную систему.
8. Не пренебрегать вакцинацией. Особенную опасность представляет вирус паротита. Перенесенная мальчиком в детстве свинка, очень часто становится причиной необратимого поражения половой системы. Вирус поражает слюнные железы и яички, в 50% случаев приводит к бесплодию.
9. Регулярно поддерживать физическую активность. У мужчин уровень тестостерона напрямую зависит от активности организма и правильных физических нагрузок.
10. Борьба с лишним весом. Жировая ткань способна синтезировать женские половые гормоны, используя тестостерон. Чем тучнее мужчина, тем больше его организм будет подвергаться избыточному негативному действию женских половых гормонов и испытывать недостаток мужских.
