Здоровье – это такое состояние организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни. Все знают, что занятия физической культурой полезны. Активный образ жизни позволяет держать себя в форме, сбросить лишние килограммы, способствует нормализации давления и пульса, укрепляет мышцы, кости и связки, нормализует сон и повышает настроение.
Всем нам известно выражение: «В здоровом теле – здоровый дух». Иными словами, когда мы занимается физическими упражнениями мы отрабатываем не только определенные навыки и приемы, мы также воспитываем психологические качества своей личности.
Дело в том, что во время занятия спортом, человек, который тренируется, попадает в смоделированные жизненные ситуации, учится преодолевать препятствия, проявлять стойкость. Особенно в этом плане благоприятны спортивные командные игры. Они помогают человеку превозмогать трудности, учат взаимодействию с другими людьми, помогают приобрести уверенность в себе.
Человек, решая заняться каким-то видом спорта, постепенно, сам того не замечая, начинает меняться. Например, занятия аэробикой придают девушке больше женственности. Если человек эмоционально раним, то для таких людей как нельзя лучше подошли бы силовые тренировки или занятия единоборствами. Если человек хочет развить свои коммуникативные навыки, то лучшим образом в этом может помочь командный спорт. В целом спорт положительно влияет на личность человека, он помогает личности развить такие качества, как: общительность, чуткость, отзывчивость. Спорт развивает трудолюбие, в то время, как лень и безответственность быстро ликвидируются.
Все те положительные психологические качества, которые формируются у человека во время занятий физической культурой пригодятся ему и вне спортивной жизни. Упорство и настойчивость, трудолюбие, дисциплинированность положительным образом сказываются на учебе и работе, а умение ладить в коллективе, ответственность, самообладание положительно отражаются на семейной и бытовой сфере.
Всем нам известно выражение: «В здоровом теле – здоровый дух». Иными словами, когда мы занимается физическими упражнениями мы отрабатываем не только определенные навыки и приемы, мы также воспитываем психологические качества своей личности.
Дело в том, что во время занятия спортом, человек, который тренируется, попадает в смоделированные жизненные ситуации, учится преодолевать препятствия, проявлять стойкость. Особенно в этом плане благоприятны спортивные командные игры. Они помогают человеку превозмогать трудности, учат взаимодействию с другими людьми, помогают приобрести уверенность в себе.
Человек, решая заняться каким-то видом спорта, постепенно, сам того не замечая, начинает меняться. Например, занятия аэробикой придают девушке больше женственности. Если человек эмоционально раним, то для таких людей как нельзя лучше подошли бы силовые тренировки или занятия единоборствами. Если человек хочет развить свои коммуникативные навыки, то лучшим образом в этом может помочь командный спорт. В целом спорт положительно влияет на личность человека, он помогает личности развить такие качества, как: общительность, чуткость, отзывчивость. Спорт развивает трудолюбие, в то время, как лень и безответственность быстро ликвидируются.
Все те положительные психологические качества, которые формируются у человека во время занятий физической культурой пригодятся ему и вне спортивной жизни. Упорство и настойчивость, трудолюбие, дисциплинированность положительным образом сказываются на учебе и работе, а умение ладить в коллективе, ответственность, самообладание положительно отражаются на семейной и бытовой сфере.
