Понятие «образ тела» впервые ввел австро-американский невролог и психоаналитик Пауль Шильдер. В 1935 году в книге «Образ и внешний вид человеческого тела» (The Image and Appearance of the Human Body) он обосновал необходимость изучения не только неврологических, но также психологических и социокультурных аспектов образа тела.
Образ тела – это сложное комплексное единство восприятия, установок, оценок, представлений, связанных с телесной внешностью и с функциями тела. Другими словами, образ тела — это мысленное представление, которое человек создает о себе. Но, парадоксальным образом, оно может не иметь никакого отношения к тому, как человек выглядит на самом деле.
Отношение к телу может быть нейтральным, позитивным и негативным. Кроме того, образ тела может быть стабильным или же меняться в зависимости от внешних факторов.
Формируется образ тела на основе социальных, культурных и психологических факторов и может иметь значительное влияние на самооценку, психологическое благополучие и поведение человека. К большому сожалению стереотипы внешности, изображаемые в СМИ, становятся всё более радикальными и сложными для соответствия. И это ставит под угрозу психическое и физическое здоровье людей.
Недовольство собственным телом / негативный образ тела может возникнуть практически у каждого из нас на протяжении жизни.
Тяжелой формой расстройства восприятия образа тела является дисморфофобия, при котором неудовлетворенность незначительным или даже несуществующим дефектом внешности становится серьезной навязчивой идеей и начинает оказывать заметное влияние на образ жизни человека и его поведение.
Люди, имеющие негативный образ тела, являются частыми клиентами пластических хирургов, прибегая к операциям с целью исправить мнимый или незначительный изъян вместо того, чтобы идти в психотерапию и разбираться с корнем проблемы - самовосприятием.
Формирование негативного образа тела является существенным фактором риска развития и поддержания расстройств пищевого поведения.
Негативное восприятие своего тела может приводить к ограничениям в питании, нездоровым способам контроля веса, а затем и психогенному (компульсивному) перееданию.
Нарушение образа тела наблюдается у 60% людей, страдающих (компульсивным) перееданием — самым распространенным РПП.
Негативный образ тела существует и поддерживается при участии нашего ума.
Это значит, что можно научиться по-новому действовать, думать и чувствовать, и постепенно выстраивать отношения со своим телом в более доверительном и заботливом формате.
Предлагаем Вам для ознакомления книгу, которая может стать хорошим подспорьем для индивидуальной терапии нарушений пищевого поведения и непринятия своего тела.
Эмили Сандоз,Трой Дюфрен «Как полюбить собственное тело»
Эмили Сандоз - доктор наук, практикующий психотерапевт в русле терапии принятия и ответственности. Соавтор книг "Терапия принятия и ответственности в лечении расстройств приема пищи" и "Осознанность и принятие в лечении булимии".
Многие люди испытывают недовольство своей внешностью: кто-то не доволен своей фигурой, кто-то - лицом, формой носа, волосами или любой другой частью тела. Однако, если навязчивые негативные мысли о внешности начинает серьезно влиять на качество жизни, значит пришла пора что-то менять.
Эта книга основана на инструментарии метода терапии принятия и ответственности, и предлагает рабочие упражнения и техники для принятия собственного тела.
Образ тела – это сложное комплексное единство восприятия, установок, оценок, представлений, связанных с телесной внешностью и с функциями тела. Другими словами, образ тела — это мысленное представление, которое человек создает о себе. Но, парадоксальным образом, оно может не иметь никакого отношения к тому, как человек выглядит на самом деле.
Отношение к телу может быть нейтральным, позитивным и негативным. Кроме того, образ тела может быть стабильным или же меняться в зависимости от внешних факторов.
Формируется образ тела на основе социальных, культурных и психологических факторов и может иметь значительное влияние на самооценку, психологическое благополучие и поведение человека. К большому сожалению стереотипы внешности, изображаемые в СМИ, становятся всё более радикальными и сложными для соответствия. И это ставит под угрозу психическое и физическое здоровье людей.
Недовольство собственным телом / негативный образ тела может возникнуть практически у каждого из нас на протяжении жизни.
Тяжелой формой расстройства восприятия образа тела является дисморфофобия, при котором неудовлетворенность незначительным или даже несуществующим дефектом внешности становится серьезной навязчивой идеей и начинает оказывать заметное влияние на образ жизни человека и его поведение.
Люди, имеющие негативный образ тела, являются частыми клиентами пластических хирургов, прибегая к операциям с целью исправить мнимый или незначительный изъян вместо того, чтобы идти в психотерапию и разбираться с корнем проблемы - самовосприятием.
Формирование негативного образа тела является существенным фактором риска развития и поддержания расстройств пищевого поведения.
Негативное восприятие своего тела может приводить к ограничениям в питании, нездоровым способам контроля веса, а затем и психогенному (компульсивному) перееданию.
Нарушение образа тела наблюдается у 60% людей, страдающих (компульсивным) перееданием — самым распространенным РПП.
Негативный образ тела существует и поддерживается при участии нашего ума.
Это значит, что можно научиться по-новому действовать, думать и чувствовать, и постепенно выстраивать отношения со своим телом в более доверительном и заботливом формате.
Предлагаем Вам для ознакомления книгу, которая может стать хорошим подспорьем для индивидуальной терапии нарушений пищевого поведения и непринятия своего тела.
Эмили Сандоз,Трой Дюфрен «Как полюбить собственное тело»
Эмили Сандоз - доктор наук, практикующий психотерапевт в русле терапии принятия и ответственности. Соавтор книг "Терапия принятия и ответственности в лечении расстройств приема пищи" и "Осознанность и принятие в лечении булимии".
Многие люди испытывают недовольство своей внешностью: кто-то не доволен своей фигурой, кто-то - лицом, формой носа, волосами или любой другой частью тела. Однако, если навязчивые негативные мысли о внешности начинает серьезно влиять на качество жизни, значит пришла пора что-то менять.
Эта книга основана на инструментарии метода терапии принятия и ответственности, и предлагает рабочие упражнения и техники для принятия собственного тела.
