Постарайтесь не злоупотреблять спиртными напитками, ведь сосуды под воздействием этанола сперва резко расширяются, а затем спазмируются, и такой перепад негативно отражается на стенках поврежденных вен.
Постарайтесь ставить на новогодний стол больше фруктов и овощей, натуральных соков и морсов, блюда из кур, индейки, нежирных сортов рыбы, кисломолочные продукты, активней используйте в готовке растительные масла.
Такой сбалансированный рацион не только поможет не набрать лишние килограммы за новогодние каникулы, а значит избежать дополнительной нагрузки на вены, но и убережет от проблем с пищеварением и стулом, что очень важно для пациентов с геморроем. А вот жирной и острой пищи лучше употреблять поменьше, особенно на фоне приема алкоголя — чтобы избежать обострения деликатной проблемы.
В каникулы не нужно рано вставать, но лежать целый день на диване перед телевизором — не лучший выбор ни с точки зрения интересного времяпрепровождения, ни с позиции здоровья вен и сосудов.
Можно:
✅чаще гулять, ходить на каток и кататься на лыжах;
✅лепить с детьми снежные крепости, кататься на санках и ватрушках;
✅устраивать зимние фотосессии на природе...
Все эти приятные впечатления надолго останутся в памяти, а воспоминания скрасят последующие рабочие будни.
Постарайтесь ставить на новогодний стол больше фруктов и овощей, натуральных соков и морсов, блюда из кур, индейки, нежирных сортов рыбы, кисломолочные продукты, активней используйте в готовке растительные масла.
Такой сбалансированный рацион не только поможет не набрать лишние килограммы за новогодние каникулы, а значит избежать дополнительной нагрузки на вены, но и убережет от проблем с пищеварением и стулом, что очень важно для пациентов с геморроем. А вот жирной и острой пищи лучше употреблять поменьше, особенно на фоне приема алкоголя — чтобы избежать обострения деликатной проблемы.
В каникулы не нужно рано вставать, но лежать целый день на диване перед телевизором — не лучший выбор ни с точки зрения интересного времяпрепровождения, ни с позиции здоровья вен и сосудов.
Можно:
✅чаще гулять, ходить на каток и кататься на лыжах;
✅лепить с детьми снежные крепости, кататься на санках и ватрушках;
✅устраивать зимние фотосессии на природе...
Все эти приятные впечатления надолго останутся в памяти, а воспоминания скрасят последующие рабочие будни.
