Инсулинорезистентность – это состояние, когда клетки нечувствительны к инсулину (гормону поджелудочной железы), они не усваивают глюкозу, что приводит к гипергликемии (повышению уровня глюкозы в крови). Гипергликемия стимулирует повышенную выработку инсулина поджелудочной железой.
Признаки хронически повышенного инсулина:
Если у вас есть хотя бы несколько признаков – пора заняться своим здоровьем!
Признаки хронически повышенного инсулина:
- Лишний вес. Особенно жир в области живота
- Композиция тела «много жировой ткани+ отечность/ мало мышц».
- Постоянное желание есть, сильный голод и беспокойство через час-два после еды.
- Тяга к сладкому, мучному, молочному.
- Обилие кожных новообразований - кератом, папиллом, бородавок.
- Синдром поликистозных яичников у женщин.
- Тёмные пятна в складках кожи.
- Постоянная жажда, сухость во рту.
- Частые пробуждения по ночам. Кто-то бегает в туалет, а кто-то - и к холодильнику.
- Повышенные маркеры воспаления.
- Косвенно и не всегда - гипофункция щитовидной железы.
- Косвенно - жировой гепатоз печени.
- Косвенно - проблемы с почками и суставами, проблемы с выведением мочевой кислоты.
Если у вас есть хотя бы несколько признаков – пора заняться своим здоровьем!
Факторы риска развития инсулинорезистентности:
- Переедание
- Избыточный вес
- Сидячий образ жизни
- Стресс
- Недостаток сна
- Апноэ
- Длительные голодания
- Перетренированность и повреждение мышц
- Нарушения в работе щитовидной железы
- Беременность
- Токсичность химических веществ
- Наследственность
- Пожилой возраст
