Алкоголь и потеря веса, как правило, являются взаимоисключающими понятиями. Согласно медицинским исследованиям, во время диет и похудения лучше избегать спиртных напитков, так как в них содержатся «пустые» калории, употребление которых негативно скажется на потере веса, а также алкоголь сильно стимулирует аппетит.
Один грамм этилового спирта содержит целых 7 килокалорий. Соответственно, чем крепче напиток, тем он калорийнее.
К слову сладкие ликеры и вина, а так же пиво, содержат в себе большое количество углеводов и способны привести к стремительному набору веса.
К примеру одна порция ликера по калорийности сравнима с лёгким ужином.
Ну и не стоит забывать, что безопасной дозы алкоголя не существует!
Один грамм этилового спирта содержит целых 7 килокалорий. Соответственно, чем крепче напиток, тем он калорийнее.
К слову сладкие ликеры и вина, а так же пиво, содержат в себе большое количество углеводов и способны привести к стремительному набору веса.
К примеру одна порция ликера по калорийности сравнима с лёгким ужином.
Ну и не стоит забывать, что безопасной дозы алкоголя не существует!
