В нашей культуре алкоголь для многих стал средством хорошего настроения и непременным атрибутом праздника. Однако с употреблением алкоголя связано много рисков для жизни и здоровья как отдельного человека, так и общества в целом.
На государственном уровне последовательно осуществляются меры по снижению употребления алкоголя и укреплению общественного здоровья в рамках национального проекта «Демография».
Одна из важнейших задач — сформировать у населения ответственное отношение к собственному здоровью и сократить потребление алкоголя до «0». В этом поможет кампания «Ноль — лучший градус для жизни», которая доказывает: алкоголь способен поднять градус веселья до такой степени, что на своей будущей жизни можно поставить крест.
Женщины и мужчины в России практически в равной мере злоупотребляют алкоголем. 59% населения регулярно потребляет алкоголь, при этом 79% воспринимают алкоголь как неотъемлемую часть праздника, 21% выпивает «для успокоения нервной системы», а 19% населения таким образом «отдыхают».
Подростки, которым от 12 до 18 лет, употребляют алкоголь, чтобы не потерять авторитет среди сверстников или укрепить свои позиции в компании. Последствия для них могут стать катастрофическими. По данным многих исследований, чем раньше начинается привыкание к алкоголю, тем серьезнее последствия.
Резкий рост потребления алкоголя начинается после 20 лет. Люди 19-35 лет потребляют алкоголь, в основном, в праздники и тоже из-за страха осуждения со стороны общества. Многие считают, что алкоголь помогает расслабиться, и начинают пить чаще, в результате у них развивается алкоголизм.
Россияне 36-50 лет выпивают, чтобы расслабиться, по праздникам и от скуки. Это наиболее проблемная группа, так как отказ в этой группе от алкоголя практически невозможен. Люди говорят, что они всю жизнь выпивали по праздникам, и никто их не переубедит, что это делать не нужно.
Безопасной дозы алкоголя не существует! Разрешенная доза спиртного равняется нулю.
Любой алкоголь содержит этанол — это растворитель, грубое токсическое вещество, оно растворяет мембраны клеток. У человека, который страдает от алкоголизма, под ударом оказываются практически все органы и системы организма.
Побороть алкоголизм вполне реально. Сначала нужно выявить зависимость, сделать трудный первый шаг отказа от алкоголя, затем обязательно скорректировать образ жизни, помня о том, что на пути отказа от зависимости будут трудности.
Если не получается освободиться от зависимости самостоятельно, то лучше обратиться к наркологу. При этом специалисты честно предупреждают, через обострение тяги проходят практически все. Они учат вовремя заметить это и обратиться за помощью до срыва.
Выздоровление начинается с мысли — покаяния: «Я не хочу и не могу так жить». Поэтому важно знать, куда обратиться за профессиональной помощью. Вы можете начать с посещения центра здоровья, в Калининградской области — амбулаторной службы Областной наркологического диспансера, где врачи определят, злоупотребляете ли вы спиртным, а также расскажут, как снизить потребление алкоголя или отказаться от других вредных привычек. Все адреса таких центров вы также найдете на официальном портале Минздрава России о здоровом образе жизни takzdorovo.ru.
Поможет справиться с зависимостью национальный проект «Демография». Проверить, насколько пострадало здоровье из-за злоупотребления алкоголем, и получить рекомендации по здоровому образу жизни можно по телефону горячей линии: 8 800 200 0 200.
Врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья
и медицинской профилактики Калининградской области
Марина Белоусова
На государственном уровне последовательно осуществляются меры по снижению употребления алкоголя и укреплению общественного здоровья в рамках национального проекта «Демография».
Одна из важнейших задач — сформировать у населения ответственное отношение к собственному здоровью и сократить потребление алкоголя до «0». В этом поможет кампания «Ноль — лучший градус для жизни», которая доказывает: алкоголь способен поднять градус веселья до такой степени, что на своей будущей жизни можно поставить крест.
Женщины и мужчины в России практически в равной мере злоупотребляют алкоголем. 59% населения регулярно потребляет алкоголь, при этом 79% воспринимают алкоголь как неотъемлемую часть праздника, 21% выпивает «для успокоения нервной системы», а 19% населения таким образом «отдыхают».
Подростки, которым от 12 до 18 лет, употребляют алкоголь, чтобы не потерять авторитет среди сверстников или укрепить свои позиции в компании. Последствия для них могут стать катастрофическими. По данным многих исследований, чем раньше начинается привыкание к алкоголю, тем серьезнее последствия.
Резкий рост потребления алкоголя начинается после 20 лет. Люди 19-35 лет потребляют алкоголь, в основном, в праздники и тоже из-за страха осуждения со стороны общества. Многие считают, что алкоголь помогает расслабиться, и начинают пить чаще, в результате у них развивается алкоголизм.
Россияне 36-50 лет выпивают, чтобы расслабиться, по праздникам и от скуки. Это наиболее проблемная группа, так как отказ в этой группе от алкоголя практически невозможен. Люди говорят, что они всю жизнь выпивали по праздникам, и никто их не переубедит, что это делать не нужно.
Безопасной дозы алкоголя не существует! Разрешенная доза спиртного равняется нулю.
Любой алкоголь содержит этанол — это растворитель, грубое токсическое вещество, оно растворяет мембраны клеток. У человека, который страдает от алкоголизма, под ударом оказываются практически все органы и системы организма.
Побороть алкоголизм вполне реально. Сначала нужно выявить зависимость, сделать трудный первый шаг отказа от алкоголя, затем обязательно скорректировать образ жизни, помня о том, что на пути отказа от зависимости будут трудности.
Если не получается освободиться от зависимости самостоятельно, то лучше обратиться к наркологу. При этом специалисты честно предупреждают, через обострение тяги проходят практически все. Они учат вовремя заметить это и обратиться за помощью до срыва.
Выздоровление начинается с мысли — покаяния: «Я не хочу и не могу так жить». Поэтому важно знать, куда обратиться за профессиональной помощью. Вы можете начать с посещения центра здоровья, в Калининградской области — амбулаторной службы Областной наркологического диспансера, где врачи определят, злоупотребляете ли вы спиртным, а также расскажут, как снизить потребление алкоголя или отказаться от других вредных привычек. Все адреса таких центров вы также найдете на официальном портале Минздрава России о здоровом образе жизни takzdorovo.ru.
Поможет справиться с зависимостью национальный проект «Демография». Проверить, насколько пострадало здоровье из-за злоупотребления алкоголем, и получить рекомендации по здоровому образу жизни можно по телефону горячей линии: 8 800 200 0 200.
Врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья
и медицинской профилактики Калининградской области
Марина Белоусова
