Учитывая факторы риска развития мастита, для его профилактики рекомендуется следующее:
Соблюдение правил личной гигиены
Избегание травм и повреждений молочной железы
Соблюдение стерильных условий при прокалывании сосков
Для профилактики лактационного мастита рекомендовано:
проводить подготовку груди во время беременности (принимать воздушные ванны, протирать кожу груди грубым полотенцем);
правильно прикладывать ребенка к груди, что обеспечивает полноценное опорожнение груди, препятствует развитию трещин сосков;
прикладывать ребенка к другой груди только после полного опустошения предыдущей;
избегать кормления строго по часам, больших промежутков между кормлениями, сохранять ночное кормление;
своевременно проводить лечение трещин сосков;
сцеживать молоко до комфортных ощущений в груди, если после кормления ребенка грудь остается грубой и плотной;
носить удобный бюстгальтер, который не сдавливает грудь.
Сцеживание молока при наличии мастита может быть довольно болезненным. Поэтому для повышения эффективности рекомендуется, чтобы это делал другой человек (муж или медицинский персонал).
Не рекомендуется мыть грудь мыльной водой перед кормлением. Это может привести к сухости и растрескиванию кожи. Достаточно ополоснуть грудь теплой водой.