Табак – угроза жизни и здоровью населения

Табачная эпидемия является одной из наиболее серьезных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире. Ежегодно от нее гибнет более 8 миллионов человек. Из этих случаев смерти более 7 миллионов обусловлены непосредственно потреблением табака и около 1,3 миллиона — воздействием вторичного табачного дыма.

Табак причиняет ущерб здоровью в любом виде, и безопасной дозы табака не существует. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет.

Вторичный табачный дым убивает

Вторичный табачный дым — это дым, которым наполнен воздух в ресторанах, офисных помещениях, жилых домах и прочих закрытых помещениях, где люди курят табачные изделия. Безвредного уровня воздействия вторичного табачного дыма нет. Вторичный табачный дым является причиной тяжелых сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца и рак легких, и каждый год вызывает 1,3 миллиона случаев преждевременной смерти.

Какова краткосрочная и долгосрочная польза для здоровья курильщика при отказе от этой вредной привычки

Положительные последствия для здоровья:

· через 20 минут после прекращения курения снижаются частота сердечных сокращений и артериальное давление;

· через 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы;

· в течение 2–12 недель улучшается кровообращение и работа легких;

· через 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка;

· через год риск развития ишемической болезни сердца снижается примерно наполовину;

· риск инсульта становится таким же, как у некурящего человека,

через 5–15 лет после отказа от курения;

· через 10 лет вдвое снижается риск рака легких, также снижается риск рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы;

· через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца сравняется с таким риском у некурящего.

Извлекут ли пользу из отказа от курения люди разных возрастов, у которых уже появились связанные с курением проблемы со здоровьем

Польза для здоровья в сравнении с теми, кто продолжает курить:

· в 30 лет: дополнительно почти 10 лет ожидаемой продолжительности жизни;

· в 40 лет: дополнительно 9 лет ожидаемой продолжительности жизни;

· в 50 лет: дополнительно 6 лет ожидаемой продолжительности жизни;

· в 60 лет: дополнительно 3 года ожидаемой продолжительности жизни;

· после развития смертельно опасной болезни польза проявляется сразу: отказ от курения после инфаркта снижает риск повторного инфаркта на 50 %.

Врач по медицинской профилактике

Центра общественного здоровья

и медицинской профилактики

Калининградской области

Ани Акобян