Самообследование грудных желёз - первый шаг профилактики рака
Самодиагностика или самообследование грудных желёз - действенный метод для раннего обнаружения новообразований в железе. Чем раньше обнаружена проблема, тем легче и быстрее она будет решена.
Конечно, самодиагностика не исключает посещение специалиста. С 18 лет рекомендовано посещать маммолога хотя бы раз в 2 года, после 30 лет – ежегодно.
Как провести самодиагностику:
1. Проверяйте железы на 5-6 день цикла, когда грудь мягкая и безболезненная. В менопаузу проверяйте себя в один и тот же день месяца.
2. Обеспечьте спокойную обстановку, не торопитесь. Выделите 15 минут, когда вам никто не помешает.
3. Осмотрите железы, встав перед зеркалом и подняв руки вверх; оцените симметричность, чистоту и качество кожи, состояние ареол и сосков. Затем повторите осмотр, поставив руки на бёдра.
4. Прощупайте сначала одну железу. В положении стоя заведите руку за затылок. Подушечками трёх средних пальцев свободной руки круговыми движениями исследуйте каждый квадратный сантиметр, начиная от соска. Точно так же осмотрите вторую грудь. Не забудьте про подмышечные впадины, где находятся лимфоузлы.
5. Нижнюю часть груди изучать проще, лёжа на спине. Ткани грудных желез в этом положении очень хорошо прощупываются между костяшками пальцев и ребрами. Исследуйте железы также круговыми движениями пальцев. И снова не забудьте про подмышки. Правой рукой прощупайте левую грудную железу, левой рукой – правую железу.
Что должно насторожить:
- изменение размера или формы железы;
- втяжения или выбухания в любом месте молочных желез;