«Остеопороз» в буквальном смысле означает «пористые кости». Структурные нарушения в костях развиваются долго и незаметно, без симптомов и изменений в анализах. Первые проявления остеопороза возникают в уже запущенных случаях в виде переломов, когда организм теряет слишком много костной массы, не успевая её вовремя восстанавливать.
Признаки и симптомы остеопороза:
- характерные переломы костей в самых уязвимых местах (бедренные кости, позвонки, кости предплечья и ступней);
- ограничение подвижности, трудности в осуществлении простых движений;
- боль в костях (может быть хронической или острой);
- уменьшение роста;
- сгорбленная спина, искривления;
- депрессия и подавленное состояние.
К остеопорозу приводит сочетание неблагоприятных факторов, в котором образ жизни играет огромную роль:
- отсутствие высокой ежедневной активности;
- низкий процент мышечной массы и активной клеточной массы по сравнению с процентом жира и жидкости в организме;
- возраст;
- гормональные нарушения (снижение уровня эстрогенов и прогестерона у женщин и низкий уровень тестостерона у мужчин);