Сегодня по всей России стартует неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболевании — в первую очередь, инфаркта и инсульта.
Сделать образ нашей жизни здоровым совсем несложно, для этого нужно соблюдать лишь несколько основных принципов.
Следование основам ЗОЖ приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Берегите себя и будьте здоровы!
Здоровый образ жизни — это набор привычек, способствующих укреплению и сохранению иммунитета и физических возможностей, устранению факторов, негативно влияющих на самочувствие и организм в целом. Эти полезные привычки помогают сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболевании — в первую очередь, инфаркта и инсульта.
Сделать образ нашей жизни здоровым совсем несложно, для этого нужно соблюдать лишь несколько основных принципов.
- Правильно организуйте и соблюдайте режим дня.
- Соблюдайте правила личной гигиены.
- Соблюдайте режим питания
- Откажитесь от вредных привычек!
- Занимайтесь физкультурлй и спортом – это залог красоты и здоровья! Регулярная физическая активность является залогом здоровья и долголетия.
- Хорошо высыпайтесь. Здоровый и правильный сон – залог хорошего дня и прекрасного настроения.
- Не забывайте про вакцинацию.
Следование основам ЗОЖ приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.
Берегите себя и будьте здоровы!
