- Подбор контрацептивов согласно рекомендациям врача-гинеколога с учетом состояния здоровья женщины.
- Планирование беременности и родов.
- Грудное вскармливание минимум до 6 месяцев при отсутствии противопоказаний.
- Своевременная диагностика и лечение болезней. Диспансерное наблюдение у врача-гинеколога – всем женщинам 2 раза в год.
- Бережное отношение, предупреждение травм, ударов области молочных желез, использование нижнего белья по размеру, специального белья для занятий спортом.
- Загорать на солнце или в солярии только с закрытой грудью.
- Коррекция питания (минимизация употребления высококалорийных, рафинированных продуктов, полуфабрикатов, животных жиров), поддержание в норме индекса массы тела (ИМТ), регулярная посильная физическая активность.
- Исключение или минимизация употребления алкоголя.
- Самообследование молочных желез.
- Маммография от 40 до 75 лет – с профилактической целью 1 раз в 2 года, при имеющихся факторах риска – ежегодно.
- УЗИ молочных желез – по показаниям женщинам в возрасте до 40 лет, во время беременности и лактациии
