О чём стучит ваше сердце?

В норме у взрослого человека в состоянии покоя частота сердечных сокращений составляет от 60 до 80 ударов в минуту. У тренированных спортсменов этот показатель может быть ниже 60 ударов, и это тоже вариант нормы. Во сне пульс обычно снижается, при ходьбе повышается до 90-100, при беге может возрастать до 120-140.

Организм женщин более чувствителен к гормональным колебаниям - в разные фазы менструального цикла частота сердечных сокращений (ЧСС) может быть выше. Во время беременности частота сердечных сокращений тоже возрастает - это не отклонение, а нормальная адаптация организма.

Подростки и дети: у новорождённого пульс в норме высокий - 140-160 ударов в минуту, но с возрастом количество сокращений постепенно снижается и уже в подростковом возрасте ЧСС приближается к взрослым значениям.

Разовые отклонения ЧСС от нормы могут быть реакцией на стресс или физическую нагрузку, но устойчивые сбои без очевидных причин - это повод обратиться к врачу.

️ Особенно опасно, если на фоне учащённого сердцебиения возникает сильная боль в груди, выраженная одышка или ощущение близкого обморока - в таких случаях нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Учащённое сердцебиение (тахикардия) может быть вызвано разными причинами:

• Сердечно-сосудистые заболевания: ишемическая болезнь, пороки сердца, миокардит.
• Гормональные сбои: например, гипертиреоз (избыток гормонов щитовидной железы).
• Анемия: при нехватке кислорода сердце вынуждено работать быстрее.
• Инфекции и воспаления, особенно при лихорадке.
• Обезвоживание или кровопотеря: организм компенсирует недостаток объёма крови ускоренным сердцебиением.
• Медикаменты и вещества: некоторые препараты могут вызвать тахикардию как побочный эффект. Также к ним относятся алкоголь, никотин, наркотики.
• Психическое здоровье и эмоции: учащённое сердцебиение может возникать из-за стресса или тревоги.