Что происходит с организмом, если отказаться от употребления алкоголя
Алкоголь в любых дозах и для каждого человека опасен. Он подавляет интеллект, инициативность, творческие способности, снижает социальную активность, подавляет чувство гордости, ответственности, заметно снижает сексуальную активность.
Алкоголь не только разрушает организм, но и наносит вред будущим детям.
Откажитесь от спиртных напитков сегодня и уже через несколько дней вы почувствуете разницу!
30 дней без спиртного нужно организму, чтобы он полностью отчистился от алкоголя:
улучшается пищеварение, поскольку алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника
постепенно нормализуется функция печени, что способствует физиологичной отчистке организма
улучшается общее состояние кожи благодарю повышенному уровню гидратации
восстанавливается работа иммунной системы, что делает вас более устойчивыми к инфекциям и болезням
Алкоголь, с одной стороны, замедляет метаболизм, а с другой стороны – провоцирует переедание за счёт стимуляции выработки особого белка AGRP, называемого "белком ожирения".
Поэтому трезвость – это ещё и сэкономленные калории: например, если отказаться от употребления шести бокалов вина объемом 175 миллилитров в неделю, вы сэкономите около 960 килокалорий.
Буквально через неделю после отказа от алкоголя человек может заметить, что стал лучше спать. На фоне приёма алкоголя человек обычно сразу погружается в глубокий сон, при этом страдает фаза "быстрого" сна, которая очень важна для восстановления сил. В то время как в норме за ночь должно пройти шесть-семь фаз "быстрого" сна, у людей, злоупотребляющих алкоголем, таких фаз обычно бывает только одна-две.
При употреблении алкоголя в организме происходит перераспределение жидкости, что ведёт к отёкам и головным болям. Отказ от спиртного позволит нормализовать распределение жидкости в организме, что, в свою очередь, благотворно повлияет на головной мозг. Ваше настроение и концентрация станут более стабильными, а частота головных болей уменьшится. Вы не будете страдать от таких последствий обезвоживания, как снижение мотивации и повышенная утомляемость, будет больше энергии в течение дня.
Алкоголь со временем может привести и к повышению уровня артериального давления. Через 3-4 недели трезвости артериальное давление начнет снижаться, что играет важное значение, поскольку поможет снизить риск возникновения проблем со здоровьем в будущем.
Любое количество алкоголя – это яд, нет безопасной дозы для организма. Не травите себя!
Окружающий нас мир многообразен, загадочен и прекрасен, и он стоит того, чтобы смотреть на него трезвыми глазами, жить в гармонии с собой и внутренним миром.
Алкоголь в любых дозах и для каждого человека опасен. Он подавляет интеллект, инициативность, творческие способности, снижает социальную активность, подавляет чувство гордости, ответственности, заметно снижает сексуальную активность.
Алкоголь не только разрушает организм, но и наносит вред будущим детям.
Откажитесь от спиртных напитков сегодня и уже через несколько дней вы почувствуете разницу!
30 дней без спиртного нужно организму, чтобы он полностью отчистился от алкоголя:
улучшается пищеварение, поскольку алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника
постепенно нормализуется функция печени, что способствует физиологичной отчистке организма
улучшается общее состояние кожи благодарю повышенному уровню гидратации
восстанавливается работа иммунной системы, что делает вас более устойчивыми к инфекциям и болезням
Алкоголь, с одной стороны, замедляет метаболизм, а с другой стороны – провоцирует переедание за счёт стимуляции выработки особого белка AGRP, называемого "белком ожирения".
Поэтому трезвость – это ещё и сэкономленные калории: например, если отказаться от употребления шести бокалов вина объемом 175 миллилитров в неделю, вы сэкономите около 960 килокалорий.
Буквально через неделю после отказа от алкоголя человек может заметить, что стал лучше спать. На фоне приёма алкоголя человек обычно сразу погружается в глубокий сон, при этом страдает фаза "быстрого" сна, которая очень важна для восстановления сил. В то время как в норме за ночь должно пройти шесть-семь фаз "быстрого" сна, у людей, злоупотребляющих алкоголем, таких фаз обычно бывает только одна-две.
При употреблении алкоголя в организме происходит перераспределение жидкости, что ведёт к отёкам и головным болям. Отказ от спиртного позволит нормализовать распределение жидкости в организме, что, в свою очередь, благотворно повлияет на головной мозг. Ваше настроение и концентрация станут более стабильными, а частота головных болей уменьшится. Вы не будете страдать от таких последствий обезвоживания, как снижение мотивации и повышенная утомляемость, будет больше энергии в течение дня.
Алкоголь со временем может привести и к повышению уровня артериального давления. Через 3-4 недели трезвости артериальное давление начнет снижаться, что играет важное значение, поскольку поможет снизить риск возникновения проблем со здоровьем в будущем.
Любое количество алкоголя – это яд, нет безопасной дозы для организма. Не травите себя!
Окружающий нас мир многообразен, загадочен и прекрасен, и он стоит того, чтобы смотреть на него трезвыми глазами, жить в гармонии с собой и внутренним миром.