Стресс оказывает сложное и многогранное влияние на иммунную систему.
Вот как это происходит:
Острый стресс (кратковременный).
В краткосрочной перспективе стресс может фактически *усилить* некоторые аспекты иммунной системы. Организм выделяет гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин. Они могут мобилизовать иммунные клетки, подготавливая их к потенциальной угрозе (например, к инфекции или травме). Это можно рассматривать как "боевую готовность" иммунной системы. Например, увеличивается количество естественных киллеров (NK-клеток), которые борются с вирусами и опухолями.
Хронический стресс (длительный).
Продолжительный стресс оказывает «подавляющее» воздействие на иммунную систему. Постоянно повышенный уровень кортизола (и других гормонов стресса) может подавлять функцию иммунных клеток. Кортизол может снижать активность лимфоцитов (Т-клеток и B-клеток), которые играют ключевую роль в адаптивном иммунитете (то есть, иммунитете, который развивается после перенесенных инфекций или вакцинации). Это делает организм более уязвимым к инфекциям.
Уменьшение воспаление. Хотя снижение воспаления может показаться положительным, хроническое подавление воспалительных процессов может затруднить борьбу организма с инфекциями и заживление ран. Воспаление - важная часть иммунного ответа.
Нарушение коммуникации между иммунными клетками. Гормоны стресса могут влиять на выработку цитокинов (химических "мессенджеров", которые используют иммунные клетки для общения друг с другом). Это может нарушить координацию иммунного ответа.
Вот как это происходит:
Острый стресс (кратковременный).
В краткосрочной перспективе стресс может фактически *усилить* некоторые аспекты иммунной системы. Организм выделяет гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин. Они могут мобилизовать иммунные клетки, подготавливая их к потенциальной угрозе (например, к инфекции или травме). Это можно рассматривать как "боевую готовность" иммунной системы. Например, увеличивается количество естественных киллеров (NK-клеток), которые борются с вирусами и опухолями.
Хронический стресс (длительный).
Продолжительный стресс оказывает «подавляющее» воздействие на иммунную систему. Постоянно повышенный уровень кортизола (и других гормонов стресса) может подавлять функцию иммунных клеток. Кортизол может снижать активность лимфоцитов (Т-клеток и B-клеток), которые играют ключевую роль в адаптивном иммунитете (то есть, иммунитете, который развивается после перенесенных инфекций или вакцинации). Это делает организм более уязвимым к инфекциям.
Уменьшение воспаление. Хотя снижение воспаления может показаться положительным, хроническое подавление воспалительных процессов может затруднить борьбу организма с инфекциями и заживление ран. Воспаление - важная часть иммунного ответа.
Нарушение коммуникации между иммунными клетками. Гормоны стресса могут влиять на выработку цитокинов (химических "мессенджеров", которые используют иммунные клетки для общения друг с другом). Это может нарушить координацию иммунного ответа.
